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Elimina las toxinas para quemar la grasa excesiva

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El mundo de hoy es mil veces más tóxico que el de nuestros abuelos.

Las sustancias químicas nos rodean, desde el aire que respiramos hasta lo que nos aplicamos para oler o vernos bien.

Productos aromatizados como: colonias, desodorantes, lociones, cremas, sales de baño, champúes, cosméticos, jabones, talcos y aceites, pueden contener hasta 5.000 sustancias químicas diferentes en combinaciones variadas, o sea, hasta 5.000 tóxicos ingresan a nuestro organismo a diario.  Somos seres permeables, absorbemos cualquier clase de sustancia que toca nuestra piel.

¿Qué debes hacer para eliminar la toxicidad de tu cuerpo?

Ve a un sauna:

  1. Durante 10 sesiones a temperatura normal (calor radiante)(1)
  2. Luego 10 sesiones de sauna a temperatura alta (ultra violeta)

Masaje linfático (2):

Retoma el estropajo al bañarte, funciona como un agente liberador de toxinas en tu piel y ayuda a renovarla.

Toma el estropajo y comienza a rozarlo de abajo hacia arriba (solo de esta forma) en tus piernas, abdomen, espalda y brazos; siempre con dirección hacia tu corazón.  Esta simple maniobra acelera el flujo de linfa, ese líquido lleno de desecho que sale de tus células para retornar a la sangre y llegar al riñón para filtrarse.

La piel es una fuente rica en hormonas rejuvenecedoras, las cuales pueden liberarse por medio del masaje.

Actividad física:

Realiza alguna actividad física que te haga sudar, de alguna manera debes adoptar en tu vida un deporte que puedas practicar de forma regular y en el cual te sientas cómodo para continuar haciéndolo a largo plazo.

Recomendamos siempre comenzar a caminar más de lo habitual.  Es un gran paso para sentirse mejor y te ayudará a disminuir el riesgo de enfermedades crónicas.

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Mejora los hábitos 

  • Trata de consumir alimentos que sean de origen orgánico.
  • Sal de la ciudad de vez en cuando, respirar aire puro y estar con la naturaleza desintoxica bastante.
  • Bebe suficientemente agua durante el día, te ayuda a limpiar tu cuerpo por dentro.
  • Aprende a respirar, sobre todo en periodos de estrés de la siguiente forma: cuenta hasta 5 aspirando, luego cuenta hasta 3 sosteniendo el aire y al exhalar hazlo muy lentamente contando hasta 5.  Intenta este ritmo, si no te funciona, encuentra el tuyo hasta obtener una respiración fácil.
  • ¿Qué lograrás con estas recomendaciones?
  • Se producirán cambios favorables en tu figura (con la reducción de la grasa abdominal)
  • Mejorarán otros síntomas del desequilibrio hormonal
  • La edad biológica será menor que la edad cronológica
  • Se reducirá el riego cardiovascular total
  • Desaparecen otros síntomas relacionados con exceso de toxinas
  • Te verás y sentirás rejuvenecido.

Director Médico de Vitapp.

Médico de la Universidad del Rosario de Bogotá. Dedicó 9 años de su vida a la investigación en el área de la Inmunogenética y la Biología Molecular, en Harvard.

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