Batidos

Batido de leche de coco y mora

Tiempo de lectura: 1 minuto

Este batido es una mezcla perfecta de grasas buenas y frutas con bajo índice glicémico.  Ideal para quien está tratando de perder peso.

Ingredientes:

  • 1 1/2 tazas de leche de coco
  • 1 taza de moras (frescas o congeladas)
  • una pizca de sal marina
  • (Opcionales: 1-2 dátiles o unas gotas de stevia al gusto, extracto de vainilla, canela en polvo o cardamomo)

Preparación:

Mezcla los ingredientes en tu licuadora y sirve.  Si no te gustan las semillas de mora, puedes colar el batido antes de tomarlo.

Health Coach del Institute for Integrative Nutrition de New York. Maia ayuda a las personas a encontrar un mejor equilibrio en salud y bienestar trabajando a través del estilo de vida y los problemas de la dieta de manera integral.

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