Tiempo de lectura: 1 minuto

Alimentos que más aportan fibra (1)(2)

Frutas

  • Manzana con piel
  • Melón
  • Banana
  • Cerezas
  • Toronja
  • Ciruelas pasas
  • Uvas pasas
  • Naranja
  • Pera con piel
  • Frambuesas
  • Fresas

Vegetales

Legumbres

Cereales

  • Maíz
  • Quinoa
  • Amaranto
  • Tapioca
  • Garbanzos
  • Casabe
  • Arroz
  • Avena
  • En suma, todos los que no tengan gluten

Nueces

Otros

  • AGUA
  • Psillium
  • Linaza
  • Semillas

Director Médico de Vitapp.

Médico de la Universidad del Rosario de Bogotá. Dedicó 9 años de su vida a la investigación en el área de la Inmunogenética y la Biología Molecular, en Harvard.

Te puede interesar:  Diabetes Mellitus NID en medicina funcional

Deja un comentario

Su correo electrónico no será publicado.

También te puede interesar

Leer más