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4 batidos que ayudan a adelgazar y a mejorar tu digestión

Tiempo de lectura: 1 minuto

Varios de nuestros lectores nos han solicitado batidos que les ayuden a adelgazar.  A continuación compartimos 4 batidos que no sólo ayudan a bajar de peso sino que mejoran tu digestión.

Agrega cada uno de los ingredientes en una licuadora o extractor de zumo y procesa por 1 ciclo (1 a 2 min)

(Anota esta receta y pégala en un lugar visible, pues siempre la olvida uno cuando más la necesita)

1. Batido Digestivo

  • 3 manzanas
  • ¼ de repollo común
  • ¼ de un bulbo de hinojo
  • Una ramita de yerbabuena

2. Calmante intestinal (para el dolor)

  • 3 peras
  • 2 tallos de apio
  • 1 trocito (de 1 cm) de rizoma (la “raíz”) de jengibre

3. Ayuda para la digestión y calmante intestinal

  • Media piña
  • Un trozo de repollo común
  • Unas hojas de yerbabuena
  • 1 trocito grande (de 3 cm) de “raíz” (realmente el rizoma, el tallo subterráneo) de jengibre

4. Ayuda para la digestión

  • Media piña
  • 2 bananos
  • 2 granadillas

Director editorial en Vitapp

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